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生活小百科

冬季一定要多吃牛羊肉多喝鸡汤? 5种素食适合冬季进补
“三九补一冬,来年无病痛”,对于崇尚冬补的中国人来说,此时是进补的大好时机。在很多人眼中,“荤食”是最好的补品,冬季一定要多吃牛羊肉多喝鸡汤。事实上,冬补不一定非要吃荤,有些素食也很适合冬季进...
2015-01-14
防病从吃开始 男人最该吃的12种超级食物
据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强...
2015-01-14
8大蜂蜜的不同滋补效果 吃蜂蜜必知5件事
蜂蜜不仅仅是有甜味的食物,其中所含的营养价值也是很高的。现如今,有很多不同种类的蜂蜜,每一种蜂蜜的功效也是不同的,不能一概而论。在这里,小编来为大家总结不同种类蜂蜜不同的养生效果都有哪些,快来一起看看吧。 不同种类蜂蜜不同的养生效果枸杞蜜:...
2015-01-14
多吃草莓使人精力充沛 10种食物吃掉身体疲劳
随着生活节奏的加快,一些人脾气暴躁,还有的人易疲劳,早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都时市人常常出现的症状,那就一定要调整饮食结构了。下面就让小编为大家介绍10种食物吃掉身体疲劳。1、香蕉香蕉富含维生素既能缓解...
2015-01-13
腰背保暖要常晒太阳 寒冷时节要“四暖一补”
严冬外出时建议戴上帽子、围巾以防头颈部受寒。(记者乔军伟摄)医学指导/广东省中医院治未病中心主任林嬿钊太阳达到黄经285°时,就是农历的小寒节气啦,小寒一过意味着进入“三九天”,北方是“出门冰上走...
2015-01-13
睡前阅读记忆效果更好 7个改变让大脑重新年轻
忘记缴水电费,想不起来刚刚见过的人叫什么名字,明明要打电话,一转身却全忘了……许多人认为这是老了,脑袋开始糊涂了。事实上,健忘症和年纪没有必然联系,台湾《康健》杂志刊文,做好下面这些事,就会让你的大脑重新年轻。想...
2015-01-13
口腔反复溃疡到底咋回事?
黑龙江读者邢先生问:我今年38岁,口腔溃疡四五年了,舌两边、腮部、下嘴唇里面都经常溃疡,一吃辣的就溃疡,不吃辣的一两个月也要溃疡一次,请问口腔溃疡是缺维生素吗?该怎么根治?北京大学口腔医学院口腔黏膜病学博士魏攀解答:您的口腔溃疡属于复发性口...
2015-01-09
人到中年要遵守八个戒律:戒发怒、戒多食
人生就像爬山,躬身前行,目标总在前方。可人到中年,会渐渐感觉力不从心,逐步进入身心健康失衡的“多事之秋”。佛教有八戒能修身养性,2015年新年之际,医学、营养、心理等领域专家则共同提醒,中年人在健康方面也有&ldqu...
2015-01-09
冬天是感冒高发季节 四种情况招来感冒
冬天是感冒的高发季节,但平时一些情况下,人体同样容易受到感冒的侵扰。卫生部北京医院呼吸科副主任柯会星提醒,以下这些时候也应该加强预防。太忙的时候。节奏快的都市生活,时不时就会让人忙得忘记吃饭,睡不好觉。过于疲劳导致免疫力下降,此时如果遇到流...
2015-01-09
错误的早餐吃法 你中枪了吗?
早餐吃什么好?相信很多人都知道不吃早餐的危害是很大的,同时早餐营养也很重要。所以,早餐吃什么最营养必须要多关注,这样才会有益身体健康。那么,究竟早餐吃什么呢?早餐吃什么好淀粉类食物不能少:各种粮食、粥、面食、小米、燕麦、大麦等;可以是富含淀...
2015-01-08
手脚冰凉怎么办?
一到寒冷的冬季,有不少人特别是女孩子,不管穿多少衣服,总会出现手脚冰凉的情况,这是因为人们体内带有寒气。要想在寒冷的冬天避免手脚冰冷,只有将体内的寒气祛除了身体才会暖和,那么冬季手脚冰凉如何调理呢?想要缓解这些症状,调理身体,中医是首选。中...
2015-01-08
大脑老得比年龄快 大脑不老“三字诀”
每个人都渴望拥有一个聪明的大脑,但随着年龄增长,很多人都会抱怨“记忆力越来越不好”,“大脑老得比年龄快”。有没有一些方法可以帮助人们延缓大脑衰老,保持活力呢?对此,《生命时报》记者在综合国外最...
2015-01-08