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生活小百科

网红麦片里的健康陷阱
受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱 毅“健康美味”“安全营养”“便携快捷”“个性时尚”……打着这些旗号的网红麦片受到追捧,它们加入了果干、酸奶粒、巧克力、坚果等原料,似乎更加健康,...
2020-01-20
今日大寒!养生做到“两不”,常开“四扇门”
编者按:大寒是冬季的最后一个节气,也是一年中最冷的节气,民间有“大寒小寒,体内多寒,冻死老汉”的俗语来形容大寒的天寒地冻的严酷。那么,大寒时节如何养生?本期,小编和聊一聊。大寒养生做到“两不”大寒时节...
2020-01-20
每周吃点辣护血管
受访专家:首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师 刘 巍中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞辣椒作为蔬菜及调味品,早已成为中国人日常饮食的一部分,在川菜、湘菜等地方特色饮食中更是占据...
2020-01-20
【网络述年】过个健康中国年,年俗里的健康门道
2020-01-17
孩子总是声音嘶哑,声带这样省着用
四岁的轩轩是个“大嗓门”,遇到不顺心的事,也是大喊大叫或放声大哭,常常声音嘶哑。但最近一次感冒之后,妈妈发现轩轩声嘶的情况持续一个多月仍不见好转。去医院检查后发现,竟是声带小结引起的。广东省妇幼保健院...
2020-01-17
大碗换小碗,一年腰围减4厘米
减肥最难减的就是小肚子,主要是因为内脏脂肪。近期,日本健康网站“日经Gooday”撰文表示,其实这不难做到,关键是控制食量。日本预防医学专家、京都大学医学博士奥田昌子称,减肥两大要素是控制食量和有氧运...
2020-01-17
做对检查,这些肿瘤可以早发现
“我是赵忠祥先生的儿子赵方。家父于2020年1月16日7:30因病在京去世,享年78岁。父亲于2019年底感到身体不适,就医检查,发现身患癌症,已经扩散……”1月16日,赵忠祥的个人认证社交媒体账号上...
2020-01-17
低压低,老痴风险小
测量血压时,收缩压(高压)的最高值通常被视为评估心脏病风险的最佳指标,而舒张压(低压)的监测同样重要。根据美国一项最新研究,舒张压有助于评估人们患老年痴呆症和中风的风险。美国迈阿密大学米勒医学院的研究...
2020-01-17
面对吃饺子汤圆等节日食俗 糖尿病患者如何健康过节?
临近春节,大发快三各地阖家团聚、欢度节日时,多有食用汤圆、饺子等习惯。我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一,目前糖尿病患者超过1.1亿,糖尿病前期人群约1.5亿。专家提示,糖尿病患者在欢度佳节时也应该...
2020-01-16
人到中年衰老进行时 抗病防衰抓3个年龄点
编者按:近日,发表在《自然医学》杂志上的新研究显示,人体衰老有3个变速档,分别是34岁、60岁和78岁。美国斯坦福大学阿尔茨海默症研究中心科研人员分析了4263名18~95岁受试者的血浆数据,测定约3...
2020-01-16
流感高发 如何预防?
每逢温度变化,流感多发。上海交通大学医学院附属同仁医院感染科副主任医师刘岩红提醒,又到流感季,此时就需提前预防,每个人应养成健康的生活方式。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,传染源主要是患者和隐性...
2020-01-16
儿童医院心理专家:四招让孩子的寒假过得有“仪式感”
每到年前年后,听到最多的一句话就是“现在越来越没有年味儿了”,话语中透着些许无奈和沧桑。而以年为核心的寒假,对于孩子们而言,除了“不用上学、可以有更多的时间玩游戏”之外,也似乎让他们觉得越来越没有意思...
2020-01-16